Хатха-йога для начинающих в Летнем парке Уралмаш

Особенности занятий: медленный темп, акцент на балансе тела и дыхания, отсутствие соревновательности, доступность для разных уровней подготовки.

С собой нужно взять удобную одежду и гимнастический коврик.

Тренер: Анастасия Чижова