Мой спортивный район. Бесплатные тренировки по баскетболу и фитнесу рядом с домом (ЗАО. ул. Кастанаевская, д. 65)

Тренировки бесплатные и проходят под руководством профессиональных, опытных тренеров МОСГОРСПОРТа. Во дворах и парках москвичи играют в футбол, волейбол, баскетбол, бадминтон, настольный теннис, занимаются фитнесом, а также бегом, роллер-спортом и ушу. На крышах районных центров проходят тренировки по зумбе, йоге, растяжке и танцевальному фитнесу.

С 10 августа мы проводим занятия 4 раза в неделю:

Вторник, воскресенье:
19:00-20:00 - Баскетбол (взрослые и дети 10+)
20:15-21:15 - Фитнес (18+)

Четверг:
19:00-20:00 - Баскетбол (18+)
20:15-21:15 - Фитнес (18+)

Суббота:
10:00-11:00 - Фитнес (18+)
11:15-12:15 - Баскетбол (взрослые и дети 10+)

Фитнес-тренировка — тренировка на все группы мышц. Система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.

Баскетбол — тренировка, в процессе которой спортсмены познакомятся с более сложными приемами игры и отработают полученные знания во время дружеских встреч.

Продолжительность занятия: 60 минут.

Что надеть? Спортивную одежду и обувь в соответствии с погодой.

Что взять с собой? По возможности бутылку с питьевой водой. Для тренировок по фитнесу желательно иметь с собой гимнастический коврик.
Дети в возрасте до 13 лет (включительно) должны приходить на тренировку в сопровождении законного представителя. Если ребенка приводит на тренировку незаконный представитель, то представителю необходимо иметь с собой доверенность.

Занятия подходят для любого уровня подготовки!

Координаты площадки: 
фитнес / баскетбол 55.730631, 37.454534 (отмечено на карте ниже)
Посмотреть координаты площадки на карте.

Воспользуйтесь нашим гайдом, чтобы найти площадку.

Важно! На тренировках нельзя находиться с любыми животными, если только это не собака-поводырь в наморднике, помогающая слепым и слабовидящим людям.

Подробнее ознакомиться с другими площадками и дисциплинами можно на сайте: moysportrayon.sport.mos.ru и в социальных сетях проекта: в MAX https://max.ru/moysportrayon, в Телеграме – t.me/moysportrayon и ВКонтакте – vk.com/moysportrayon.

Регистрируясь на мероприятие, вы даёте добровольное информированное согласие и принимаете Правила участия в мероприятии.