Функциональная тренировка на площадке под Макаровским мостом

Развернуто: Бежим - тренируем свой темп бега и общую выносливость. Выполняем упражнения - работа над силовой выносливостью, стабилизацией, координацией и ловкостью.

 

Отличительная черта: Кардио нагрузка без отдыха, интенсивность выполнения зависит от вас самих.

 

Цель: Научить организм справляться с разным видом нагрузок. Стать физически разносторонним спортсменом!